2018年09月 一覧

キハダマグロごま竜田、鶏胸タンドリーチキン風のおべんとう

キハダマグロごま竜田、鶏胸タンドリーチキン風のおべんとう

今日もタンドリーチキン風のおかずです。本日は胸肉で。 もう一つは、キハダマグロのごま竜田揚げを。魚と鶏の2種メインで(^_^) ...

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ぶり竜田揚げ、ささみのタンドリーチキン風のおべんとう

ぶり竜田揚げ、ささみのタンドリーチキン風のおべんとう

魚も入れたくて、今日は常連冷凍おかずのぶり竜田揚げを入れました。 自力おかずは、鶏ささみのタンドリーチキン風。見た目はタンドリーチ...

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鶏肉のごましょうが煮などのおべんとう

鶏肉のごましょうが煮などのおべんとう

煮ものですが、汁気を切っておべんとうに入れました。写真、ごはんの白が飛んでしまってますね~(^_^;) 鶏肉のごましょうが煮は、時...

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豚肉とズッキーニ炒め、さつまいもレモン煮などのおべんとう

豚肉とズッキーニ炒め、さつまいもレモン煮などのおべんとう

今週は自力おかずがんばりました~ 100%とはいかなくても、わたしにしてはかなりがんばった方。 今日も完全自力ではなく、味つけ豚肉...

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豚・ネギ・きのこの塩レモン炒め、にら入り卵焼きのおべんとう

豚・ネギ・きのこの塩レモン炒め、にら入り卵焼きのおべんとう

豚肉・白ネギ・きのこ2種を炒めて塩レモンで味つけしました。 きのこは有機しいたけ、農薬不使用のしめじ。 それからにら入り...

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鮭バター焼き、なすとひき肉の甘味噌炒めおべんとう

鮭バター焼き、なすとひき肉の甘味噌炒めおべんとう

今日も自力おかずでーす。焼いただけのと食材セットで作ったものですが(^_^;) 鮭バター焼きは、皮や骨をとって冷凍された切り身を使...

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根菜鶏肉ロール、にら入り卵焼きのおべんとう

根菜鶏肉ロール、にら入り卵焼きのおべんとう

今週は火曜日スタート。本日は自力おかず入れました! にら入り卵焼き、今回はなぜかいつもより下手くそで、おにぎり型になってしまった・...

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ぶり竜田揚げ、しゅうまいなどのおべんとう

ぶり竜田揚げ、しゅうまいなどのおべんとう

昨夜はごはんを作りましたがおべんとうに入れられるものがなし。なので自力おかずなしです~ タンパク質強化を意識しているので、魚も肉も...

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チキンナゲット、ちくわの磯辺揚げなどのおべんとう

チキンナゲット、ちくわの磯辺揚げなどのおべんとう

本日は自力おかずなしです~ よく入れているあらびきチキンナゲット、わたしは気に入っているのですが、利用中の宅配では買う人が少ないら...

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えびカツ、ささみとズッキーニのグリルのおべんとう

えびカツ、ささみとズッキーニのグリルのおべんとう

ささみとズッキーニをコールドスタートでじっくりグリルしました。 コールドスタートとは、フライパンなどを温める前にオイルを入れて、材...

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キハダマグロ、ミニオムレツなどのおべんとう

キハダマグロ、ミニオムレツなどのおべんとう

最近よく買っている、キハダマグロのごま竜田揚げを焼きました。 キハダマグロは焼いてもふんわりした柔らかさがあり、食べやすいです(^...

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さばの竜田揚げ、ハンバーグなどのおべんとう

さばの竜田揚げ、ハンバーグなどのおべんとう

月曜日なので自力おかずなしです~ 月曜日はこういう書き出しが多いな。(^_^;) 月曜日は魚を入れることも多いですね。 ...

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白身魚のタルタルソースフライ、牛肉なたねのおべんとう

白身魚のタルタルソースフライ、牛肉なたねのおべんとう

今日も作りおきの牛肉なたねを入れました~ そして、今日のおべんとうは昨日と見た目が似ている・・(^_^;)デジャブですね 牛肉なた...

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牛肉なたね、枝豆フライなどのおべんとう

牛肉なたね、枝豆フライなどのおべんとう

今日も作りおきの牛肉なたねを入れて、新しく買ってみた「枝豆フライ」を入れました。 枝豆フライは宅配のカタログに出ていた新商品です。...

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牛肉なたねのおべんとう

牛肉なたねのおべんとう

これまた定番おかずの一つ、牛肉なたね(炒り卵)をたっぷり作りました。 作りおきにもなるので、これで2~3回分の自力おかずになります...

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