2種ウインナーのおべんとう

昨日ウインナーを炒めておいたので、今日はそれを。鉄分強化ウインナーと黒ごまウインナーです。これで肉系おかずをカバーしているので、あとは野菜とハッシュドポテト。

昨日は枝豆（黒豆種だけどまだ若いので緑色）もゆでたので、すきま要員です。(^_^)

ハッシュドポテトはカットせずに入れてしまいました。ケチャップを別添えで。にんじんの皮に薄皮？みたいなものが見えますが、これは元々そんな感じだったのです。大根間引き菜のごま油炒めを本日も。

黒ごまウインナー・鉄分強化ウインナーはリピート買いしています。鉄分強化ウインナーは徳用袋で買って常備。これらのウインナーはどちらも添加物不使用で、冷凍の商品なので長持ちするので便利です。
ちりめんさんしょうが残り少なかったので、すきまを埋めるために黒豆煮も入れました。枝豆と豆かぶりですが、味が違うのでいいかなっと。

ごはんは玄米に黒もち米。

この写真の部分ではたまたま、黒もち米があまり写ってないですね。

本日のおべんとう全体。

ハッシュドポテト（無添加冷凍食品）
インゲン（冷凍、オーガニック）
かぼちゃ、にんじん（オーガニック、蒸した作りおき）
黒ごまウインナー（無添加冷凍食品、前日に焼きました）
鉄分強化ウインナー（←商品名。無添加冷凍食品、前日に焼きました）
大根間引き菜の塩・ごま油炒め（オーガニック、作りおき）
枝豆（オーガニック、黒豆種）
黒豆煮（無添加の加工食品）
ちりめんさんしょう（無添加の加工食品）
ミディトマト（農薬の使用量減）

黒豆枝豆の緑が明るい(^_^)これで見る限り、黒豆種とはわかりませんね。京都産のオーガニック枝豆です。
鉄分強化ウインナーがしわしわですが、これは炒めると膨張したのが冷めると縮んでしわになるため。黒ごまウインナーは歯ごたえを感じますが、鉄分強化ウインナーはもっと柔らかです。写真では見えてませんが、枝豆の下にもう1本あって計2本入れています。

ミディトマトのそば、黒コーナーは黒すぎてなんだかわかりにくいですね(^_^;)でも黒いおかずって意識して摂る方がいいみたいな気がします。今日はたまたま、黒ごまウインナー、黒もち米、黒豆煮、ちりめんさんしょうと黒が多めになりました。

今週は、まだ水曜日かぁって感じ。でもこれで折り返しです。おべんとう作りあと2日、がんばろー

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