つづくかな無添加おべんとうファイル
へなちょこ主婦がオーガニック、無添加の食材で作るお弁当のキロク
日々のおべんとう
2018/11/30 日々のおべんとう
昨夜はクロカジキの切り身をオリーブオイルと塩コショウでソテーしました。1切れをおべんとう用に(^_^) 味つけはあえてシンプルにし...
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2018/11/29 日々のおべんとう
最近入れている、２色しゅうまいを入れました(^_^) もう一つのメインはえびカツです。 かにしゅうまいとほうれんそうしゅ...
2018/11/28 日々のおべんとう
本日は作ったおかずが多くなりました！ チャーテは、和名をハヤトウリと言って、くせのない柔らかい瓜です。 鮭の竜田揚げは、...
2018/11/27 日々のおべんとう
火曜日のおべんとうです。前日に作ったおかずを入れられました(^_^)v 牛肉の甘辛炒めは、砂糖・みりん・しょうゆで味つけしています...
月曜日のおべんとうです(^_^;) 自力おかずなしです～ 月曜日定番の鶏ごぼうハンバーグや白身魚のタルタルソースフライなどのおべん...
2018/11/22 日々のおべんとう
昨夜は、金目鯛塩麹漬けを焼きましたので、おべんとうにも入れました。 ほんとはグリルで焼くべき所、フライパンで焼いたので身崩れがひど...
2018/11/21 日々のおべんとう
今日はなんとか自力おかずを入れました。めっちゃ簡単なものですが(^_^;) 夫が好きな、ウインナーと目玉焼きを昨夜作ったので、おべ...
2018/11/20 日々のおべんとう
今日も自力おかずなしです～ 魚と鶏肉でタンパク質を(^_^) ぶり竜田揚げは上下2個重ね。この商品ほんとに助かってます。...
2018/11/19 日々のおべんとう
月曜日です～自力おかずなしです～ 以前は、月曜日というといつもこれ、鶏ごぼうハンバーグでした(^_^) ハンバーグは上下...
2018/11/17 日々のおべんとう
金曜日のおべんとうです。 昨日は力尽きて記事を書けず(^_^;) 金曜日も自力おかずなしです～ 左端はぶり竜田揚げ、上下...
2018/11/15 日々のおべんとう
最近気に入っている、かにしゅうまいとほうれんそうしゅうまいを入れました。 やっぱり色がきれい♪ 昨夜作った蒸し野菜も。 ...
2018/11/14 日々のおべんとう
昨夜はちょっと久しぶりに黒ごま玄米ささみ揚げを焼いたので、おべんとうにも取り分けました(^_^) 揚げ、という商品名ですがフライパ...
2018/11/13 日々のおべんとう
今日もほぼ自力おかずなしです～ 照り焼きスライスは、温めるだけでOKの商品なので(^_^;) スライスされた形で冷凍された商品なの...
2018/11/12 日々のおべんとう
月曜日になりました(^o^)本日もやっぱり自力おかずなしです～ 昨夜は外食したので・・いつもの冷凍食品たちに助けてもらってます。 ...
2018/11/9 日々のおべんとう
メカジキ竜田揚げを作ったので、おべんとうにも入れました。フライパンで焼くだけでOKの商品です。 いつもはクロカジキでしたが、今日の...
