つづくかな無添加おべんとうファイル
へなちょこ主婦がオーガニック、無添加の食材で作るお弁当のキロク
雑穀米、玄米
2015/10/27 日々のおべんとう, 雑穀米、玄米
しばらく切らしていたほうれんそうしゅうまいを宅配で購入しました。そして昨夜はれんこんのきんぴらを作ったので、それもおべんとうに。れんこんは何...
続きを読む
2015/9/8 日々のおべんとう, 雑穀米、玄米
今日のメインは2つ・・っぽい。イワシのパン粉焼きと、オムレツです。どちらも宅配で購入したもの。イワシは昨夜のごはんの取り置きです。オムレツも...
2015/9/1 日々のおべんとう, 雑穀米、玄米
昨夜は夫が帰りにコロッケを買ってきてくれました。晩ごはんにはそれを食べたので、蒸し野菜を作らず。今日のおべんとうは本当に冷凍食品だのみとなり...
2015/8/21 雑穀米、玄米
黒もち米と落花生を入れた玄米ごはん、材料は 玄米 5合（うちは圧力鍋で5合まとめて炊いて、その日食べた残りを冷凍しておきます） 黒も...
2015/8/21 日々のおべんとう, 雑穀米、玄米
今日のごはんは焦げたんじゃないですよ。玄米に黒もち米と落花生を入れて炊いたものです。黒もち米は玄米5合に対して大さじ4しか入れてませんが、こ...
2015/7/19 雑穀米、玄米
おべんとうのごはんには玄米と雑穀米をかわりばんこに入れていますが、玄米は農薬不使用のものを1キロ500円以下の時に購入しています。雑穀米は、...
2015/7/14 日々のおべんとう, 雑穀米、玄米
今日のおべんとうにはたくさん作ったひじき煮を入れました。昨日玄米ごはんも炊いたのですが、いつもと違って玄米用の雑穀ミックスとも言えるようなも...
