2018/9/20 日々のおべんとう
豚肉・白ネギ・きのこ2種を炒めて塩レモンで味つけしました。 きのこは有機しいたけ、農薬不使用のしめじ。 それからにら入り...
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2018/9/19 日々のおべんとう
今日も自力おかずでーす。焼いただけのと食材セットで作ったものですが(^_^;) 鮭バター焼きは、皮や骨をとって冷凍された切り身を使...
2018/9/18 日々のおべんとう
今週は火曜日スタート。本日は自力おかず入れました！ にら入り卵焼き、今回はなぜかいつもより下手くそで、おにぎり型になってしまった・...
2018/9/14 日々のおべんとう
昨夜はごはんを作りましたがおべんとうに入れられるものがなし。なので自力おかずなしです～ タンパク質強化を意識しているので、魚も肉も...
2018/9/13 日々のおべんとう
本日は自力おかずなしです～ よく入れているあらびきチキンナゲット、わたしは気に入っているのですが、利用中の宅配では買う人が少ないら...
2018/9/12 日々のおべんとう
ささみとズッキーニをコールドスタートでじっくりグリルしました。 コールドスタートとは、フライパンなどを温める前にオイルを入れて、材...
2018/9/11 日々のおべんとう
最近よく買っている、キハダマグロのごま竜田揚げを焼きました。 キハダマグロは焼いてもふんわりした柔らかさがあり、食べやすいです(^...
2018/9/10 日々のおべんとう
月曜日なので自力おかずなしです～ 月曜日はこういう書き出しが多いな。(^_^;) 月曜日は魚を入れることも多いですね。 ...
2018/9/7 日々のおべんとう
今日も作りおきの牛肉なたねを入れました～ そして、今日のおべんとうは昨日と見た目が似ている・・(^_^;)デジャブですね 牛肉なた...
2018/9/6 日々のおべんとう
今日も作りおきの牛肉なたねを入れて、新しく買ってみた「枝豆フライ」を入れました。 枝豆フライは宅配のカタログに出ていた新商品です。...
2018/9/5 日々のおべんとう
これまた定番おかずの一つ、牛肉なたね（炒り卵）をたっぷり作りました。 作りおきにもなるので、これで2～3回分の自力おかずになります...
2018/9/3 日々のおべんとう
９月になりました！月曜日なので自力なしです～ いつもの、さばの竜田揚げ、そして胡麻味噌チキンも入れました。 胡麻味噌チキンはちょっ...
2018/8/31 日々のおべんとう
ミニパプリカを買ったので、リピート買いしている黒ごまウインナーと一緒に炒めました。 鶏のさっぱり煮も少しだけ残していたのでそれも入...
2018/8/30 日々のおべんとう
今日も作りおきの、鶏のさっぱり煮を入れました。 ほかには肉系以外として、ちくわの磯辺揚げなどを。 だいたい、肉系とそれ以...
2018/8/29 日々のおべんとう
また鶏のさっぱり煮を作りました。もはや定番化してますね。簡単につくれてさっぱりした味で、肉もやわらかくておいしくて、体にも良いのでいうことな...
