さつまいもと鶏肉の蒸し焼きおべんとう

食材セットで、さつまいもと鶏肉の蒸し焼きというのを買いました。材料も全てカット済みで、それを炒めて付属のたれと水を少し加えて蒸し焼きにするだけ。簡単でした~

2016/10/19斜め
まずは晩ごはんで食べましたが野菜もたっぷり、甘口のたれで食べやすく、おいしかったです。

2016/10/19左
インゲンとかぼちゃは冷凍のもの。その他のおかずは練り物中心。7種の野菜揚げやいかチーズボール。

2016/10/19右
さつまいもは皮付き。鶏肉も飼料や飼育環境に配慮されたものです。

2016/10/19ごはん横
ごはん横はれんこんコロッケボール。

ごはんは白米に押し麦の麦ごはん。

2016/10/19ごはん
本日のおべんとう全体。

2016/10/19全体
7種の野菜揚げ(無添加冷凍食品)
インゲン・かぼちゃ(冷凍、オーガニック)
さつまいもと鶏肉の蒸し焼き(野菜は農薬の使用量減か不使用、鶏肉は飼料と環境に配慮された鶏のもの)
いかチーズボール(冷凍食品)
れんこんコロッケボール(無添加冷凍食品)
ミディトマト(農薬の使用量減)

さつまいもと鶏肉の蒸し焼きにはさつまいものほかににんじん・ピーマン・たまねぎが入っています。付属のたれに少しだけ添加物有りです。しかし材料が全てカット済みって本当に楽。鶏肉もカット済みです。今日はすきまにはインゲンを多めに使いました。かぼちゃは冷凍ですがこれで一袋が終わり。今日のおかず箱は色とりどりになりましたね。そして水曜日で折り返し、もう少しがんばろー



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