いつもながらのおべんとう

昨日は作っておいたカレーで晩ごはん。今朝のおべんとうはいつも使う冷凍食品中心の、変わりばえのない内容です。でも今日も野菜は多め。蒸し野菜のおかげかな。

2種のチキンナゲットを交互に。夫は気づかないかもしれませんが(^_^;)
シリコンカップの中はほとんど野菜のおかずです。蒸し野菜、冷凍野菜を活用。

インゲンや枝豆をすきまに詰めました。かぼちゃも、できるだけすきまができないよう形を組み合わせて・・毎回、パズルのようです。

7種の野菜揚げを今日も入れました。やや大きかったけど、切らずに丸ごと。

ごはんは、胚芽米に黒もち米を加えて炊きました。色がけっこうつきます。

いつもながらの雰囲気ですが、本日のおべんとう全体。

神山鶏チキンナゲット・スパイス（無添加冷凍食品）
神山鶏チキンナゲット（無添加冷凍食品、色が濃いのは味噌が使われています）
インゲン（冷凍、オーガニック）
かぼちゃ、にんじん（オーガニック、蒸した作りおき）
7種の野菜揚げ（無添加冷凍食品）
枝豆（オーガニック、黒豆種）
ちりめんさんしょう（無添加の加工食品）
ミディトマト（農薬の使用量減）

黒豆の枝豆は、まだ若いうちに収穫されたのでほとんど黒っぽくありません。味はおいしいです。
昨日は仕事で遠出して、ちょっと疲れました。
今日は健康診断に行ってきます。

今週のおべんとうは明日で終わり、あと一日がんばろー

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