リピート買いしている「黒ごま玄米ささみ揚げ」、フライパンで焼くだけでOKの商品です。香ばしくて美味しい(^_^)v
玄米パフと黒ごまが衣に入っていて、普通のからあげとはまた違う食感。
黒ごま玄米ささみ揚げは3切れ入れています。あとは7種の野菜揚げなどいつものメンバー。
シリコンカップには細々と詰め込みました。野菜揚げの下にインゲンを敷いています。
ごはん横はれんこんコロッケボール。
ごはんは香り米入り白米に胚芽押し麦のごはん。
本日のおべんとう全体。
黒ごま玄米ささみ揚げ（無添加冷凍食品、前日に焼きました）
7種の野菜揚げ（無添加冷凍食品）
インゲン、ブロッコリー、かぼちゃ、枝豆（冷凍、オーガニック）
国産緑黄野菜のおやさいチヂミ（冷凍食品）
ごまポテ（無添加冷凍食品）
れんこんコロッケボール（無添加冷凍食品）
ミニトマト（オーガニック）
ささみ揚げのところにすきまがあったので、枝豆で埋めて。ブロッコリーなどの水分は、キッチンペーパーを2枚分使ってしっかり取っています。ミニトマトは有機認証のもの。今日もトータルでは野菜が多めのおべんとうです。おかずの中に野菜が含まれているものも多いですしね(^_^)v野菜揚げもチヂミも野菜が入っているし、れんこん・さつまいも・トマトなども含めると種類はけっこうあります。自己満足(^_^;) 雨の日とともに、晴れたら初夏らしく暑い日になる頃になりました。おべんとうの衛生面にはいっそう気をつけていきたいですね。さて今週も始まり、7月も始まり、がんばろー
