つづくかな無添加おべんとうファイル
へなちょこ主婦がオーガニック、無添加の食材で作るお弁当のキロク
日々のおべんとう
2016/11/15 日々のおべんとう
昨夜は厚揚げなどを食べたので、おべんとうには取り置きしませんでした。マヨネーズで和えるものや豆腐・厚揚げそのものを使うおかずは入れないように...
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2016/11/14 日々のおべんとう
今日月曜日も鶏ごぼうハンバーグにお世話になってます。大きさがおべんとう箱にピッタリで、脂っこくなく加熱しても汁も出ないので非常におべんとう向...
2016/11/11 日々のおべんとう
いつもの水野家の和牛コロッケを買ったので、おべんとうにも入れました。肉系おかずはごま味噌チキン。 コロッケは3つにカット。いつもお...
2016/11/10 日々のおべんとう
昨夜は有機もやしと小松菜、ひき肉をごま油で炒めました。おべんとうにも取り置いて入れました。 シリコンカップにたっぷり詰めましたが、...
2016/11/9 日々のおべんとう
昨日はクロカジキの竜田揚げ（焼き）を焼きましたので、おべんとうの取り置きおかずができました(^_^) そして初めて買ってみた「ごま...
2016/11/8 日々のおべんとう
昨夜はお鍋をしたのでまた取り置きおかずなし。ということで定番化おかずの出番、ほうれんそうしゅうまいをメインに。 移っていませんが、...
2016/11/7 日々のおべんとう
昨日、からあげ専門店の胸肉からあげを買ったのでおべんとう用にも取り置きました。しっかり味つけされたおいしいからあげです。 あっさり...
2016/11/2 日々のおべんとう
昨夜はおかずをいくつか買ってきて晩ごはん。それで今朝は自力おかずなしのおべんとうです～ 鶏ごぼうハンバーグやミニお好み焼きを入れま...
2016/10/28 日々のおべんとう
久しぶりに肉なたねを作りました。こればかりは牛肉じゃないとだめなんです。 肉なたね、とは甘辛く味つけした牛肉入りの炒り卵のこと。わ...
2016/10/27 日々のおべんとう
久しぶりの、黒ごま玄米ささみ揚げです。これおいしいから好きなのですけどちょっと間が空きましたね。 黒ごまと玄米パフがまぶしてあり、...
2016/10/26 日々のおべんとう
昨夜はわたしも帰りが遅くなったので、コロッケを買って帰りました。そのうち1個を今日のおべんとう用に。 その他、こまごま入れた・・つ...
2016/10/25 日々のおべんとう
昨夜はお鍋をしたので、取り置けるおかずなし。というわけで本日も冷凍食品だのみのおべんとうです。 定番化おかずのほうれんそうしゅうま...
2016/10/24 日々のおべんとう
また月曜日の鶏ごぼうハンバーグが帰ってきました～ 昨夜はうどん屋さんで晩ごはんだったので、本日も自力おかずなし。 食べ応えありの「...
2016/10/21 日々のおべんとう
昨夜は牛肉とかぼちゃの煮物を作りました。汁気を切って、おべんとうにも。 かぼちゃは2種類使いましたが、煮てしまうと見た目ではよくわ...
2016/10/20 日々のおべんとう
昨夜はもやしラーメン、卵焼きなどを作りました。卵焼きをおべんとう用に2切れ取り置き。みりんの甘味がほんのりして、なかなかいい味にできました。...
