2色ズッキーニと豚肉のマヨぽん炒めおべんとう

2色ズッキーニと豚肉のマヨぽん炒めおべんとう

日々のおべんとう

黄色のズッキーニが手に入ったので、普段の緑のズッキーニと一緒にマヨぽん炒めにしました。 マヨネーズであえるおかずは衛生麺を考えてう...

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えびカツとチキンナゲットなどのおべんとう

えびカツとチキンナゲットなどのおべんとう

日々のおべんとう

本日は自力ものなしなので、メインをえびカツにしてチキンナゲットなども入れました。 えびカツが海のもの、チキンナゲットは肉系です(^...

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和風ホイコーローのおべんとう

和風ホイコーローのおべんとう

日々のおべんとう

おかずを作れるセットを宅配で購入しました。和風ホイコーローです。 こちらで用意するのは炒めるための油と味噌大さじ１のみ。材料はすべ...

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鶏肉と小松菜のオイル煮おべんとう

鶏肉と小松菜のオイル煮おべんとう

日々のおべんとう

鶏もも肉と小松菜を多めのオイルと塩でじっくり煮ました。おべんとうに入れるために汁気をよく切って、さらに下に水分や油分を吸い取るシートを敷いて...

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今日はほうれんそうしゅうまいのおべんとう

今日はほうれんそうしゅうまいのおべんとう

日々のおべんとう

先週入れなかったので、月曜ですがほうれんそうしゅうまいのおべんとうにしました。本日は自力おかずなしです(^_^;) うちではしゅう...

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金曜だけど鶏ごぼうハンバーグおべんとう

金曜だけど鶏ごぼうハンバーグおべんとう

日々のおべんとう

今週は自力おかずをがんばった方ですが、金曜日は力尽きました。一応、ごま油でソテーした紫さつまいもの残りを入れたので自力ゼロはまぬがれて(^_...

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ゆで豚の梅ごま和えなどのおべんとう

ゆで豚の梅ごま和えなどのおべんとう

日々のおべんとう

昨夜はゆで豚と野菜をごまだれで食べました。その時のゆで豚を少しとっておいて、黒すりごまと梅肉で和えました。 梅肉で和えると抗菌作用...

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えびカツと野菜のごま油ソテーのおべんとう

えびカツと野菜のごま油ソテーのおべんとう

日々のおべんとう

おべんとうに入れられるミニサイズのえびカツを買いました。それと、野菜をごま油でソテーしたものを。 野菜は紫さつまいもとズッキーニで...

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シイラのフライなどのおべんとう

シイラのフライなどのおべんとう

日々のおべんとう

シイラのフライを買ったのでおべんとうにも入れました。フライパンで焼いてもOKの商品です。 シイラは白身魚。冷凍の商品でしたがおいし...

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牛肉と野菜のソース炒めおべんとう

牛肉と野菜のソース炒めおべんとう

日々のおべんとう

細切りの牛肉を買って、ピーマン・にんじんと炒めて、ソースで味付けしました。 ソースがちょうどひとびん終わりかけだったので、入れた量...

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鶏肉と春野菜の煮物おべんとう

鶏肉と春野菜の煮物おべんとう

日々のおべんとう

鶏肉と春の野菜を煮ました。煮物なので汁気をよく切ってからおべんとうに入れました(^_^)v 野菜は新じゃがとそらまめ。新じゃがなの...

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アスパラとウインナーバター炒め、ぶりの甘酢づけのおべんとう

アスパラとウインナーバター炒め、ぶりの甘酢づけのおべんとう

日々のおべんとう

グリーンアスパラとミニウインナーをバターで炒めました。そして温めるだけのぶりの甘酢づけも。 甘酢づけは冷凍のものを買ったのですが、...

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ナゲットとイワシフライのおべんとうと、傷みを防ぐためにしていること

ナゲットとイワシフライのおべんとうと、傷みを防ぐためにしていること

日々のおべんとう

今日は自力おかずなしです。ちょっと久しぶりにチキンナゲットを。魚系はイワシフライを入れました。 イワシフライは2つを重ねていて、下...

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黒ごまウインナーとキャベツの塩炒めおべんとう

黒ごまウインナーとキャベツの塩炒めおべんとう

日々のおべんとう

いつも買っている黒ごまウインナーとキャベツを炒めて、昆布塩で味つけしました。 黒ごまたっぷりのウインナーは無添加で冷凍の商品です。...

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月曜のほうれんそうしゅうまいおべんとう

月曜のほうれんそうしゅうまいおべんとう

日々のおべんとう

月曜ですが、先週入れなかったのでほうれんそうしゅうまいのおべんとうです。 いつも4個、練り辛子は別添え。（写真には写っていません）...

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