つづくかな無添加おべんとうファイル
へなちょこ主婦がオーガニック、無添加の食材で作るお弁当のキロク
日々のおべんとう
2016/12/9 日々のおべんとう
今週最後のおべんとうは、先日の巣ごもり目玉焼きで入りきれなかった豚肉と豆もやしを入れました。 つまり残り物なのです(^_^;)おま...
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2016/12/8 日々のおべんとう
昨夜は豆もやしと豚肉・しいたけを炒めた中に卵を落として巣ごもり風にしました。 おべんとうに入るかな！？と思ったけど、なんとかシリコ...
2016/12/7 日々のおべんとう
今週は自力おかず率低し。定番の一つ、チキンナゲットに助けてもらいました。 いつものように2種チキンナゲットです。夫は味の違いを気に...
2016/12/6 日々のおべんとう
昨日はとっても疲れて、朝おべんとうを仕上げてからもバタっと3時間半ほど寝てからやっと元気になりました。 昨夜のおかずはおからを使っ...
2016/12/5 日々のおべんとう
昨夜は外食したので、自力おかずは作りおきのさつまいものレモン煮のみ。 月曜ですが、鶏ごぼうハンバーグを最近入れたのでほうれんそうし...
2016/12/2 日々のおべんとう
昨夜もお鍋の続きをしたので（つゆや少し具を残しておいて、新たに具を足す）取り置きおかずなしです。 そんなわけで今週最後も自力おかず...
2016/12/1 日々のおべんとう
12月になりましたね～。昨夜はお鍋をしたので、とりおきおかずなし。定番化のチキンナゲットを入れました。 さつまいもレモン煮があるの...
2016/11/30 日々のおべんとう
今週は水曜日に鶏ごぼうハンバーグです。昨夜は用事ができてほぼ一日外出していたので、晩ごはんも軽く外で食べました。 今日は完全白米な...
2016/11/29 日々のおべんとう
昨夜は鶏肉とかぼちゃの煮物を作りましたので、おべんとうにも取り置きました。ちょっと汁気が気になりますが、キッチンペーパーで汁を取って、さらに...
2016/11/28 日々のおべんとう
月曜日ですが、昨夜は珍しくちゃんと晩ごはんを作れたので、そこからおかず2種取り分けです♪ さばの竜田揚げは、フライパンで焼くだけの...
2016/11/25 日々のおべんとう
昨夜も豚汁とサラダなどを食べたのですが、サラダにささみを入れたので、ゆでささみを取っておいてごまポン酢あえにしました。 メインはし...
2016/11/24 日々のおべんとう
おべんとう作りが長いことお休みだと、曜日の感覚がなくなってきます。今日は木曜日なんですよね～実感ない。 今週初のおべんとうというこ...
2016/11/18 日々のおべんとう
昨夜は簡単なカレーを作ったのでおべんとうに入れるおかずなし。今週さいごのおべんとうも自力おかずなし～ メインはごま味噌チキンにしま...
2016/11/17 日々のおべんとう
いつも買っている豚肉の味噌漬け焼きを焼きました。お肉を焼いてから、オーガニックのアスパラとパプリカも炒めました。 おべんとうに取り...
2016/11/16 日々のおべんとう
やっぱり昨夜は外食になり、おべんとうは今朝も自力おかずなし～ 3日連続定番化おかずの出番です。 ほうれんそうしゅうまいはいつも4個...
